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    12 sinais de que é hora de uma desintoxicação mental

    Assino algumas newsletters muito bacanas. Uma delas é de um blog gringo chamado The Blissful mind, da querida Catherine. Sempre deixo para ler nos finais de semana – gosto porque tenho mais tempo para me concentrar e absorver melhor as informações – e hoje me deparei com uma lista de sinais de que é hora de fazer uma desintoxicação mental.

    Achei bem pertinente, porque sempre ouvimos falar que estamos ligados no 220v, que precisamos desconectar… mas lendo esses sinais percebo o quanto – de verdade – precisamos fazer uma pausa e deixar a nossa mente respirar.

    A seguir, a lista traduzida dos 12 sinais de que você precisa de uma faxina mental:

    1. Você  se sente constantemente sobrecarregado.

    2. Você raramente termina uma tarefa antes de passar para a próxima.

    3. Você tem várias abas abertas em seu navegador com posts e artigos para ler.

    4. Você sente que seus pensamentos se movem mais rápido do que você pode acompanhar.

    5. Você se sente mentalmente drenado.

    6. Você passa a maior parte do tempo nas redes sociais.

    7. Você se sente mal com você ou com o mundo depois de ler as atualizações de status de outras pessoas.

    8. Você constantemente diz a si mesmo que deve fazer coisas porque outras pessoas estão fazendo.

    9. Você não consegue lembrar o que comeu no almoço ontem.

    10. Você tem planos de ser produtivo após o trabalho, mas gasta tudo em mídias sociais.

    11. Você não tem um meio para compartilhar o que aprendeu a cada dia.

    12. Você tem um milhão de idéias, mas nunca persegue nenhuma delas.

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