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minimalismo

Consumo consciente

Compras x culpa

No grupo sobre armário-cápsula que participo no Facebook e também conversando com minhas amigas percebo o quanto o ato de comprar constantemente vem ligado à culpa. Posso falar por mim. Por mais que eu esteja mais consciente sobre as minhas escolhas sempre que compro alguma coisa fico pensando se realmente precisava, se vou usar de verdade, se valeu a pena investir meu tempo e meu dinheiro naquilo e acabo me culpando.

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Minimalismo

8 maneiras para simplificar sua vida rapidinho

Existem inúmeras formas de simplificar a vida. Mas como dificilmente a gente para pra pensar nisso, o blog selecionou alguns caminhos bem fáceis que podem deixar a sua rotina mais leve e sua vida mais simples e descomplicada.


1. Diminuir as roupas. Quando você se dá conta seu armário mais parece uma zona de guerra. Para evitar isso, mantenha somente aquilo que você usa e ama à sua vista. Faça seleções periódicas para destralhar (por estação, por exemplo) ou tenha em mente que se comprar uma peça, pelo menos uma tem que sair.

2. Computador, e-mails e redes sociais. Tire um tempinho para limpar seu computador, deletar fotos e arquivos que não precisam estar ali. Faça uma limpa nos seus e-mails, cancele a assinatura de newsletters que não te interessam mais ou que entopem sua caixa de entrada. Entre nas suas redes e faça uma seleção de pessoas e contas que você não faz mais questão de mais acompanhar. Isso faz um bem!

3. Contas. Organizar as finanças traz muitos benefícios pra mente. Saber com o que você gasta faz com que você seja mais consciente em suas escolhas. Anote suas despesas em um só lugar, pode ser em papel ou aplicativo, hoje em dia tem vários que ajudam e muito. No final do mês faça um balanço e veja com o que você pode poupar no mês seguinte.

4. Revistas e livros. Essa pode ser difícil, mas é bem necessária. Livros e revistas ocupam muito espaço, além de acumular poeira, fazendo com que você gaste tempo e energia em algo que está ali, parado. Separe tudo que você não vai mais ler/consultar e doe.

5. Caixa de medicamentos. Pegue uma sacola e vá colocando tudo o que está vencido. E depois leve a sacola até uma farmácia para o descarte correto.

6. Banheiro. A mesma ideia da caixa de medicamentos. Pegue uma sacola e coloque tudo o que você não usa e/ou está vencido. Deixe no box do banheiro somente aqueles produtos que você está usando no momento. Quem precisa de 3 shampoos, não é mesmo?

7. Geladeira. Tudo o que está vencido – ou apodrecendo – vai fora! Não é nada legal ver o tanto de coisa que a gente joga fora, mas é pior deixar ali. E mais importante é fazer o descarte correto. Depois, é só organizar cada item em seu lugar, separando por categorias.

8. Exames médicos. Coloque todos os exames médicos em cima de uma cama/mesa e selecione os mais novos ou aqueles que precisam ser mantidos. Feito isso, coloque tudo numa pasta ou gaveta (gosto de deixar uma gaveta específica pra isso). Tudo o que não precisa, jogue fora.


Você não precisa fazer tudo isso de uma só vez. Pegue um final de semana e escolha um ou dois itens. Tenha foco e tente terminar a tarefa, por exemplo, coloque as sacolas para doação já dentro do carro, assim você não cai na tentação de abrir e retirar algo ou deixar pra depois.

Keep it simple!

Organização

Sobre viajar leve

Estou longe de viajar só com uma mochila, mas analisando as outras pessoas nas filas do check in posso dizer que viajo mais leve que muita gente. Principalmente dos brasileiros voltando de Miami ;) Mas não quero aqui criticar quem viaja com 2 malas enormes, mas falar sobre os benefícios de viajar levando pouca coisa e encorajar quem quer fazer o mesmo.

Tenho gostado muito de viajar com menos. Isso porque não gasto tanto tempo arrumando e desarrumando mala. É tudo muito simples. Quando a mala fica bagunçada não levo mais de 5 minutos pra deixar tudo em ordem. Todas as minhas roupas combinam entre si então também não perco tempo decidindo o que vestir quando já estou no destino. Tenho mais tempo para aproveitar de verdade a viagem, sabe? E cada vez mais quero levar menos coisas. Acho que isso vicia ;)

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Minimalismo

Simplificar não deve ser uma renúncia

Preciso começar este post dizendo que tentar simplificar a vida é um processo. Não é da noite pro dia que você vai conseguir ter uma rotina mais leve e que vai conseguir desapegar das suas coisas com facilidade. No livro “A sabedoria dos cães”, o autor Gotham Chopra diz que até que haja uma modificação na sua consciência, as mudanças de comportamento não serão mais do que modas passageiras. Fiquei analisando essa frase e creio que se adapte a tudo na nossa vida.

No momento que tomamos consciência de que não é preciso tanta coisa pra ser feliz, que podemos priorizar nossas escolhas, ficaremos muito mais tranquilos a respeito das nossas renúncias.

Por exemplo, no momento em que eu entendi que me sinto muito melhor selecionando bem o que entra na minha casa (e na minha vida), fico muito mais tranquila na hora de fazer compras, seja no supermercado, seja no shopping. O fato de estar “exposta” não é um problema pois eu tenho consciência de que não faz sentido encher a casa de coisas. Prefiro viver com menos acúmulo. No momento que você olhar para os benefícios que isso traz para a sua vida, comprar menos não vai ser uma renúncia difícil de lidar.

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Minimalismo

Quando ter menos é bom

O minimalismo surgiu na minha vida pelas roupas. Como já contei nesse post aqui, estava descontente com meu armário lotado, cheio de peças que não faziam sentido. Mas o que começou com uma insatisfação com o guarda-roupas, aos poucos, começou a influenciar todos os setores da minha vida.

É claro. A sensação de limpeza, organização e bem-estar que tive ao ver o meu guarda-roupa depois do “destralhe” me fez querer levar aquele sentimento a todos os cômodos da casa. E não só da casa. Assim como objetos, peças de roupa, livros, também acabamos acumulando relações que não nos faz crescer, compromissos que não gostamos e não nos faz feliz, acumulamos preocupações e sentimentos ruins. Tudo isso acaba afunilando em algum lugar. E geralmente a saúde paga o pato. Pessoas queridas bem próximas passaram por situações assim e os consultórios médicos e psicológicos estão lotados de gente que, não conseguindo dizer não para coisas que não as fazem bem, adoecem.

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Armário-cápsula

Lições que aprendi com o meu primeiro armário-cápsula

Desde que descobri o conceito do minimalismo procurei pesquisar muito sobre o assunto. Li diversos blogs e sites gringos, assisti a muitos vídeos no Youtube, praticamente devorei o livro da Marie Kondo. Porque quando a gente se apaixona por um conceito, ele vira parte da vida da gente.

Quando descobri sobre o método do armário-cápsula já tinha passado do início do inverno, mas não conseguiria esperar até a primavera para começar. A vontade de ver o meu guarda-roupa livre da bagunça e de peças que não agregavam nada era imensa! Por isso, na semana seguinte já comecei o processo de pesquisa de como faria o meu primeiro AC. (Neste post aqui eu mostro como foi o processo, em 6 passos).

É importante que você saiba que eu nunca fui muito apegada com minhas roupas. Apesar de adorar moda, não era difícil pra mim fazer aquelas “limpas semestrais” – acredito que se deva ao fato de eu estar sempre comprando novas peças, né ;) Acontece que, dessa vez, eu teria que me desfazer de coisas que estavam muito boas, que eram lindas e que mal tinha usado.

Todo esse processo não foi tão doloroso porque, a princípio, eu não tinha intenção de me desfazer de imediato, eu as guardaria para um próximo armário-cápsula – o de primavera e verão. Mas tenho que admitir que ao ver aquelas peças lindas serem armazenadas numa mala ou então penduradas numa arara longe do meu closet não foi muito agradável. Senti arrependimento por ter gasto dinheiro com coisas que não faziam sentido.

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Armário-cápsula

O que é um armário-cápsula e o que isso representa na sua vida

A definição objetiva de um armário-cápsula é bem simples. Um míni guarda-roupa, composto por peças versáteis, que você ama, e mais importante, que você usa.

É legal deixar claro que a ideia principal do minimalismo é remover aquilo que não agrega valor à sua vida para dar espaço a coisas que acrescentem valor.

Como falei no post anterior, a inspiração do Minimallista foi o blog Unfancy, de Caroline Rector. Caroline se propôs montar um míni guarda-roupa de 37 peças para cada estação do ano – primavera, verão, outono e inverno. Isso significa que a cada 3 meses ela montava um novo guarda-roupa.

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Minimalismo

Porque um novo blog

Tudo começou com uma pulguinha atrás da orelha e uma sensação de frustração. Será que o que estou fazendo define quem eu sou hoje? Será que ainda faz sentido pra mim?

Me chamo Natália, mas podem me chamar de Nati. Moro em Passo Fundo, uma cidade de quase 200 mil habitantes no interior do Rio Grande do Sul. Sou jornalista, me especializei em moda e tenho um blog, o Moça Fresca. Desde 2008 escrevo sobre tendências, mostro inspirações, falo sobre decoração, viagens e até maternidade. Sempre gostei de escrever ali, mas com o tempo passei a observar e me perguntar se o que eu estava escrevendo me representava de verdade. Se gostar de moda significava necessariamente consumir, consumir, consumir, num ciclo que não tinha fim.

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