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Nati Grazziotin

Bem Estar

E o novo ano chegou, com novidades

Quem me segue no instagram (@natigrazziotin) viu que semana passada contei uma novidade, daquelas que mudam a vida da gente.

No dia primeiro de janeiro, estava na praia com minha família, quando pedi pro marido ir até a farmácia. Fazia alguns dias que estava me sentindo enjoada. Como estava muito quente, pensei que pudesse ser do calor, uma virose, talvez.

Aquele mal estar não passava. Comentei com minha mãe, que perguntou: – filha, será que você não está grávida? Eu respondi: – Não mãe, imagina, não pode ser, esse mês fizemos só uma vez! – quem tem bebês sabe que a situação nesse setor fica “meio” prejudicada mesmo.

Fui aguentando o enjoo, até que no dia primeiro pedi pro marido ir à farmácia comprar um remédio para enjoo – e um teste de gravidez, porque, vai saber né? Falei que iria deitar um pouco – estava muito cansada – e quando ele chegasse era pra ir direto pro quarto. Enquanto isso, Valentin ficava com as vovós – que maravilha ter a família por perto!

Lucas chegou, foi para o quarto e lá fui eu fazer xixi para o teste de gravidez. Estava bem desacreditada. Não poderia ser, mas não queria tomar nenhum medicamento antes de ter certeza. Fiz xixi no potinho e entreguei pra ele. Fui deitar. Tinha mais alguns minutinhos antes de descermos pra almoçar. Só não imaginava que nesses minutinhos minha vida viraria de ponta cabeça, de novo!

Nunca vou esquecer da cara que ele me olhou quando viu aquelas duas listinhas. Ele olhava pra elas e olhava as instruções da caixinha, não acreditando também.

Minha primeira reação foi de preocupação com o Valentin. Na hora pensei que não iria poder dar toda atenção a ele. Que não teria disposição pra cuidar de um bebê de 6 meses e meio aprendendo a engatinhar enquanto estivesse no primeiro trimestre de gestação. Mas a gente consegue. Mãe tira forças não sei da onde, mas consegue.

Bem, depois fomos contar pra família – não conseguiria passar por tudo isso sem contar pra eles. Todo mundo nos parabenizou e eu ainda não entendia nada… A ficha não caia. Nunca pensei que isso aconteceria comigo. Claro, não me cuidei, não estava tomando anticoncepcional (não posso por conta da trombofilia) e ainda não tinha certeza sobre colocar o DIU. Aconteceu. Tinha que acontecer. A vida sempre encontra um meio, li isso por aí. Depois que fui contando, as pessoas diziam que a mulher fica muito mais fértil logo depois de ter filhos. Pois é, eu sou a prova viva que é verdade. Portanto, mamães que não querem ter filhos logo de cara, se cuidem!

O primeiro trimestre foi bem chato. Tive enjoos (ainda tenho de vez em quando), tive muito sono (sorte que Valentin tira 2 sonecas longas durante o dia e eu dormia com ele, hehe) e zero disposição pra fazer nada. Nesse meio tempo Valentin aprendeu a engatinhar e eu me vi mais cansada ainda. Agora estou com 15 semanas de gestação, já fizemos o primeiro morfológico e vimos que está tudo bem com a nossa menininha! A médica não deu 100% de certeza, mas é quase certo que é uma menina! Ficamos muito felizes, mas confesso que a ficha ainda não caiu. Acho que só vai cair de verdade quando eu começar a sentir ela se mexendo.

Comecei a ler sobre irmãos de idades próximas e a ideia vai me agradando cada vez mais. Na verdade, a gente não queria esperar muito para engravidar de novo. Queria esperar o Valentin completar 1 ano pra começar a tentar. Foi um pouco antes, hehe. Eles vão ter 1 ano e 2 meses de diferença. Vai ter uma fase mais difícil, eu sei, mas a gente dá conta. Afinal, mãe é mãe, e sempre dá, não é mesmo?

Bem Estar

Como andam as coisas por aqui: rotina, dieta, armário

Olá gente. Preciso contar como andam as coisas por aqui. Desde que comecei o blog, esse foi o período mais longo que passei sem escrever. Fui vivendo dia a dia e deixando o blog de lado. Lembra que falei sobre prioridades? Pois é. O momento era de dedicação total ao meu pequeno. Era não, é. Mas percebo que já posso – e preciso – ir voltando a dar espaço para as minhas coisas. E já estou fazendo, aos poucos, sem pressa, nem cobranças.

Esses dias, quando entrei pra ver se tinha algum comentário, me surpreendi com várias mensagens de meninas pedindo para que eu voltasse a escrever, me agradecendo pelos textos, me contando sobre seus armários – e suas vidas. Sou muito grata por ter leitores tão queridos como vocês. Obrigada, de coração.

Valentin já está com 6 meses e pode parecer clichê, mas é a maior verdade, o tempo passa depressa demais. Os dias intermináveis dos primeiros meses ficaram para trás. Agora ele está numa fase muito gostosa, se comunicando com todos, querendo conversar, já senta, se envolve com os brinquedos por mais tempo, briga quando não está gostando, dá gritinhos de alegria. Estou muito feliz com ele. É um bebê muito querido.

Sobre a minha rotina. Consigo sair de casa com mais frequência – e por mais tempo, sem ficar pensando nele o tempo todo! – e a rotina já voltou a se estabelecer. Desde os três meses e meio, Valentin dorme a noite toda, e isso faz uma diferença enorme na minha vida. Se não durmo bem fico mal humorada e super desconcentrada. Então podem imaginar minha alegria quando ele passou a ir direto das 20h às 6h30? Obrigada, filho. rs!

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Bem Estar

A felicidade está no processo, não no resultado

Quando pensamos em felicidade geralmente a relacionamos a um objetivo, certo? A gente pensa que SE conseguirmos aquele emprego, seremos felizes. Que se comprarmos aquele carro, seremos felizes. Que se casarmos com aquele cara, seremos felizes. Que se tivermos dois filhos, seremos felizes. Que se emagrecermos 5 quilos, seremos felizes.

Todo mundo deseja que a felicidade faça parte da sua vida. Porém, a nossa ideia de como conquistar a felicidade pode estar equivocada. Isso porque seguimos a mentalidade de que para sermos felizes dependemos de algo. Não é assim?

A gente coloca o motivo da nossa felicidade em coisas que podem não dar certo, e que muitas vezes nem dependem só da gente. Mas, mais importante que isso, colocamos a nossa felicidade no resultado.

Quando o ideal seria focar no resultado, sim. Mas ir sendo feliz no caminho que levará, ou não, à ele. Dessa forma temos muito mais chances de termos momentos felizes durante a vida. Muito melhor do que esperar ser feliz só quando atingir tal objetivo, não é mesmo?

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Bem Estar

Tudo depende do jeito que a gente olha

Ando pensando bastante nisso ultimamente. Se não estamos bem com a gente mesmo não importa o quão incrível seja nossa vida, a gente nunca vai estar satisfeito. Você pode ter conquistado aquilo que sempre sonhou, se não está de bem com você, nada parece em ordem, e o sentimento de frustração estará sempre presente.

Aos olhos dos outros sua vida pode parecer perfeita, mas existirá sempre um “mas”. Acontece que quando estamos de bem com a gente a vida não precisa ser perfeita. Você consegue ver beleza até em coisas onde aparentemente não há. Quem está de bem tem um brilho no olhar, mesmo quando está passando por adversidades. Até porque, quem não passa por isso quase todos os dias?

Mas estar de bem com si mesmo não é tão fácil. É preciso saber olhar com gentileza pra tudo ao seu redor. Saber que tudo passa nessa vida, as coisas boas e as ruins. Nada é permanente. Por isso mesmo é tão importante aproveitar cada segundinho da nossa existência aqui. Curtir cada momento feliz e saber que os tristes e difíceis vão trazer aprendizado. Vão fazer a gente crescer como ser humano.

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Armário-cápsula

Como iniciar um guarda-roupa minimalista

Sempre recebo perguntas com dúvidas de como começar um guarda-roupa minimalista sem ter que comprar muitas peças, afinal a ideia é essa, né?

A primeira coisa que temos que ter em mente é que você tem que conhecer o seu estilo. Você é mais básica, moderna, boho, alternativa?  Ou é uma mistura de todos?

Eu entendo minimalista como um guarda-roupa funcional e prático, com peças que são usadas de verdade, que você ama e se sinta bem.

Por isso é essencial saber quais peças mais se encaixam no seu estilo de vida. Você deve se perguntar quais são suas atividades, se precisa vestir algum dress code no trabalho, quais são seus hobbies, o que faz no fim de semana. E assim as peças essenciais vão surgindo.

Claro que quem tem o estilo básico tem mais facilidade de definir essas peças. Mas quem não tem, não deve fugir do seu estilo pra ser mais minimalista (ou seja, ter menos peças).  Você pode escolher aquelas peças que mais ama de cada estilo e saber que vai usar muito! Por isso é importante que sejam itens que você goste muito mesmo, sabe? Que não vá enjoar fácil.

Vamos às dicas?

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Armário-cápsula

5 maneiras de modernizar o look básico

Quem é adepta do estilo minimalista e do armário-cápsula – com seus tons neutros e peças básicas – sabe que itens que modernizam a produção são essenciais pra dar aquele ânimo na hora de se vestir. Eu acho incrível ter um guarda-roupa inteligente, que me ajude a não perder tempo, mas ao mesmo tempo que me deixe bonita e confiante.

Por isso é legal sempre ficar de olho nas tendências e analisar o que pode ser interessante para deixar os seus looks mais atuais e fresquinhos. Usando as mesmas peças de sempre, porém com um frescor necessário. Tem melhor?

Pra te ajudar, o blog selecionou 5 itens que são tendência e que vão te ajudar a modernizar os nossos amados básicos.

1. Bandanas. Elas, as bandanas, estão bombando nos pescoços, pulsos e até amarradas nas bolsas das mais descoladas. Eu adoro a tendência, acho bem cool, e por ser um acessório baratinho e fácil de achar, não vejo porque não tentar. Para aquelas que querem adicionar cor ao look taí um boa forma de fazer. Um truque fácil, simples e com um alto impacto, não acham?

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Organização

Minha nova rotina com um bebê

É certo que a rotina de qualquer mulher muda depois da chegada de um bebê. São tantas novidades que temos que dar tempo ao tempo pra tudo começar a entrar nos eixos novamente. O início não é nada fácil e pra quem já tinha uma rotina (e gostava dela rs!) é difícil se adaptar a uma nova vida sem saber a que horas vai acordar – e pior, se vai dormir à noite!

Valentin já está com 11 semanas e hoje, depois de vários percalços no caminho, consigo entender melhor a nossa rotina e assim ficar mais segura. Hoje já tenho até horário fixo para fazer as unhas, olha só que evolução! ;)

Agosto foi um mês de tentativas (de erros e de acertos) aqui em casa. Minha cabeça ficou 100% nele, afinal ele estava precisando 100% de mim. Depois de mais de um mês só amamentando no peito comecei a notar uma mudança no sono dele, sem contar que ele andava cada vez mais chorão. Ele não era assim. Dava mama e na hora de arrotar, ele acabava vomitando. E depois disso, começava a chorar. O que me levou a pensar que ele estava com refluxo e que o vômito que voltava, queimava no caminho. Depois de muita insistência minha (não aguentava ver ele chorando daquele jeito) o pediatra receitou dois medicamentos: Motilium (para conter os vômitos) e Label (para a azia, queimação). Resultado: os vômitos melhoraram, mas a inquietude e os choros, não. A gota d’água foi na semana passada, que ele não dormia de jeito nenhum e chorava sem parar! Fiquei com ele no peito o tempo inteiro, pensando que ele pudesse estar sentindo alguma dor. Foi aí que meu marido, vendo o meu desespero no final do dia, sugeriu que a gente tentasse dar uma mamadeira, que talvez meu leite não estivesse sendo suficiente pra ele. Fiquei triste, mas no desespero, dei. Gente, o coitadinho tomou tudo numa força! E depois, dormiu como um anjinho. O que nos levou a entender que ele tinha fome! Não gosto nem de pensar nisso, mas agora já me sinto melhor até pra compartilhar isso com vocês aqui. Superei, sabe? O engraçado é que só com o peito ele ganhou bastante peso no último mês: 1,200kg. Mas pelo visto ele é gulosinho e só o mama da mamãe não enche a barriguinha dele rs!
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Bem Estar

4 caminhos para se manter inspirado

Mesmo que você não tenha um trabalho necessariamente ligado com a criatividade, se manter inspirado é super importante pra conseguir manter a rotina em harmonia. Mas ter inspiração com a vida toda bagunçada não é das tarefas mais fáceis. Por isso o equilíbrio é tão importante na nossa vida.

Quando a gente está inspirado tudo flui melhor. No trabalho temos uma ideia boa, conseguimos organizar a casa com mais foco, nos relacionamos melhor com as pessoas a nossa volta porque estamos de bem com a gente mesmo, resolvemos os problemas do dia a dia com muito mais entusiasmo, e no final, quando tudo estiver resolvido, temos aquela sensação gostosa de dever cumprido.

Não tendo dúvidas de como a inspiração é essencial para o nosso bem estar, resolvi pesquisar quais os caminhos podemos seguir para se manter inspirado. Aqueles exercícios diários que só fazem bem e deixam a rotina mais leve.

1. Cuide da sua saúde. Parece óbvio, mas muitas vezes esquecemos que dormir bem, ter uma alimentação equilibrada, beber água e se exercitar é essencial pra nos mantermos mais dispostos, e consequentemente, mais inspirados. Beber um copo de água toda a manhã proporciona uma sensação de limpeza. Fazer exercícios com regularidade faz bem pro corpo e pra mente. Tente manter uma rotina, e não espere que a vontade apareça, vá sem vontade mesmo, tenha certeza que a sensação depois do exercício vai ser gratificante. E sempre que estiver meio sem foco, pare e tome um copo d’água. Sinta o líquido entrando e limpando tudo, a sensação é de recomeço, sabe?

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Bem Estar

Sobre doação

Tava conversando com umas amigas esses dias. Talvez a maternidade seja tão desafiadora porque tem muito a ver com doação. Em não pensar em si em primeiro lugar. Em primeiro pensar no outro – nos filhos – e depois na gente. E isso cansa, nos deixa exaustas já que não estamos acostumadas a isso. É ou não é?

Claro que tudo no início é mais intenso, mas desde que me tornei mãe não consegui fazer minhas unhas e meus cabelos estão quase sempre presos. Minhas roupas se resumem a pijamas ou no máximo um calça de moletom. Para escrever aqui pro blog a coisa fica ainda mais complicada, já que preciso estar tranquila para escrever e momentos de tranquilidade surgem quando o bebê está dormindo, e aí aproveito para tomar banho (como um bom banho se tornou essencial depois que ele nasceu!), comer, relaxar um pouco com o marido ou resolver alguma pendência.

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Armário-cápsula

Maternidade: Peças práticas para amamentar

Nada de grandes produções, a ideia de look ideal para uma mãe que acabou de ganhar um bebê é o conforto e mais do que isso, a praticidade para amamentar. Até porque ficamos a maior parte do tempo – se não todo o tempo – em casa, não é?

Pensando nisso, resolvi escrever esse post. Sei que muitas mamães estão em busca de dicas de como se vestir de forma eficiente para ficar em casa cuidando e principalmente amamentando um bebê. Afinal, eles exigem nossa atenção pelo menos a cada 3 horas, por isso ter peças que deixem essa tarefa menos desgastante, ajuda e muito.

E por mais que a vontade seja de usar pijamas all day long, o ato de colocar uma roupa aumenta a nossa autoestima e reduz o risco de ficarmos tristinhas. Precisamos cuidar da gente também, né?

A boa notícia é que não precisa ter muitas peças não. O melhor é ter poucos itens e que combinem entre si. Assim você não perde tempo pensando nisso.

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Bem Estar

Os primeiros desafios da maternidade

Começo esse post dizendo que nada nos prepara para a maternidade. Estou em casa, lugar de onde praticamente não saí em quase duas semanas, desde que o Valentin nasceu, com a cabeça cheia de dúvidas, angústias e um constante nó na garganta.

Nos primeiros dias em casa tivemos ajuda da minha mãe e da minha sogra, e além delas tenho uma funcionária que cuida da casa e da comida, o que ajuda e muito. Fico pensando como outras mães conseguem sem essa ajuda? Além de todos os cuidados com o bebê ainda ter que limpar a casa e fazer almoço?

Confesso que até tinha uma ideia de que seria difícil, mas não imaginei o quanto. O desgaste não é só físico, é mental. Isso porque a gente chega no hospital achando que já ama o filho que está na barriga, mas sai de lá diferente, amando incondicionalmente um serzinho que até poucos dias atrás nem conhecíamos, e que vira nossa rotina de cabeça pra baixo.

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